How to ตรวจสุขภาพประจำปี ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง

Author

Categories

Share

How to เตรียมตัวอย่างไรบ้าง ก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี

      How to  การตรวจสุขภาพประจำปีนั้นเรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นและมีความสำคัญเป็นอย่างมาก ควรทำการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างน้อย ๆ ปีละครั้ง เพื่อเป็นการตรวจเช็คระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายของเราว่าเกิดความผิดปกติในส่วนไหนไหม จะได้ทำการป้องกันและแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุดให้ทันเวลา  การไปตรวจสุขภาพร่างกายประจำปีนั้นไม่ใช่เรื่องไกลตัวและไม่ใช่เรื่องที่ทำได้ยาก เพียงแต่คุณจะต้องมีการเตรียมตัวและร่างกายให้พร้อมดังวิธีต่อไปนี้ เพื่อรับการเข้าตรวจสุขภาพนั่นเอง

ก่อนที่จะทำการไปตรวจสุขภาพร่างกาย สำคัญเป็นอย่างมากคือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย ๆ ก็ประมาณ6ชั่วโมง เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณนั้นพักผ่อนน้อยจะส่งผลให้อุณหภูมิร่างกาย ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจนั้นทำงานผิดปกตินั่นเอง ถ้าเป็นเช่นนั้นจะไม่สามารถประเมินและทราบผลตามจริงได้เลยคุณมีอาการผิดปกติอะไรในร่างกายไหม การพักผ่อนจึงถือเป็นการเตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนทำการตรวจที่สำคัญเป็นอย่างมาก

ก่อนทำการตรวจร่างกายทุกครั้งจะต้องงดรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม อย่างน้อย ๆ 8-10 ชั่วโมง แต่ก็สามารถที่จะรับประทานน้ำเปล่าในปริมาณน้อย ๆ ได้อยู่บ้าง

ในวันที่จะต้องเดินทางไปทำการตรวจสุขภาพ ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ง่ายและสะดวกในการพับที่บริเวณข้อพับแขนเพราะในการตรวจสุขภาพจะต้องทำการเจาะเลือดในบริเวณดังกล่าวด้วยนั่นเอง

อ่านต่อบทความ แนะนำ 5 เมนูแสนอร่อย อาหารสำหรับสาวๆที่ใส่ใจสุขภาพ

5 ท่าปั้นก้นสุดเด้ง สำหรับสาวๆที่มีปัญหาก้นลีบแบน เป็นก้นกลมสุดเซ็กซี่

งดการรับประทานเครื่องดื่มต่าง ๆ ที่มีแอลกอฮอล์เป็นเวลา 24 ชั่วโมงก่อนเขารับการตรวจร่างกาย เพราะแอลกอฮอล์นั้นอาจมีผลต่อการตรวจบางอย่างซึ่งจะทำให้คุณนั้นไม่สามารถทราบผลลัพธ์ที่แท้จริงได้เลย

อย่าลืมที่จะแจ้งประวัติโรคประจำตัวหรืออาการแพ้ยาต่างๆ ในการทำประวัติการตรวจก่อนทุกครั้ง เพราะถือเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก โรคประจำตัวอย่างอย่างอาจไม่สามารถที่จะทำการตรวจบางอย่างได้นั่นเอง

สำหรับสาว ๆ ทุกคนไม่ควรที่จะทำการตรวจสุขภาพร่างกายในช่วงที่มีประจำเดือน ก่อนและหลัง 7วัน เพราะในการตรวจสุขภาพร่างกายจะต้องทำการตรวจปัสสาวะด้วยนั่นเอง และเลือดที่ปนเปื้อนภายในปัสสาวะจะไม่สามารถทำการตรวจและทราบผลลัพธ์ที่แท้จริงได้

ถ้าหากว่าคุณสงสัยว่าตัวเองนั้นกำลังตั้งครรภ์อยู่หรือเปล่า จะต้องรีบแจ้งทางแผนกที่ทำการตรวจสุขภาพก่อนทันที เพื่อที่จะไม่ทำการตรวจเอกซเรย์นั่นเอง

ในกรณีที่สาว ๆ ต้องการที่ตรวจหามะเร็งเต้านมก็ไม่ควรที่จะตรวจในช่วงเวลาที่กำลังมีประจำเดือน เพราะในช่วงเวลาดังกล่าวนั้นหน้าอกจะมีอาการคัดตึงกว่าปกตินั่นเอง

อัพเดท โปรโมชั่นสุดคุ้ม

Author

Share