สุขภาพ

  How to 8 เทคนิคทาเล็บด้วยตัวเองให้สวยเนียน เหมือนทำมาจากร้าน วันนี้เรามี How to 8 เทคนิคทาเล็บด้วยตัวเองให้สวยเนียน มาฝากกันค่ะ สำหรับใครที่ช่วงนี้เล็บที่ทำมาจากร้านก็เริ่มดูไม่ได้แล้ว แต่จะให้ไปร้านทำเล็บก็ไปไม่ได้อีก เพราะต้องเก็บตัวอยู่ที่บ้านเนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเขื้อไวรัส COVID-19 ฉะนั้นช่วงอยู่บ้านนี้ ใครเบื่อๆ เราอยากแนะนำให้ลองมาทาเล็บด้วยตัวเองกันค่ะ รับรองได้เลยว่าจะเป็นกิจกรรมที่เพลิดเพลินสุดๆ แถมใครที่ทาเล็บไม่สวยก็ไม่ต้องห่วงนะคะ วันนี้เรามีเทคนิคการทาเล็บมาฝาก ง่ายมากๆ แถมยังได้เล็บที่สวยเรียบเนียน ไม่ต้องง้อที่ร้านอีกด้วยค่ะ เทคนิคทาเล็บด้วยตัวเอง 1 : ทำความสะอาดเล็บ ...

6 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายเกิดรอยช้ำได้ง่าย คุณเคยเป็นหรือไม่ว่าตัวเองกำลังจ้องมองแขนหรือขาของตัวเอง พยายามหาคำตอบว่ามีรอยแผลฟกช้ำขนาดมหึมาขนาดนั้นได้อย่างไร รอยฟกช้ำเกิดจากการที่หลอดเลือดใต้ผิวหนังเสียหาย ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อคุณชนกับบางสิ่ง ทำให้หลอดเลือดในบริเวณนั้นแตก ทำให้เลือดไหลรวมกัน เลือดเหล่านี้ซึมออกมาจากชั้นผิวหนังชั้นที่สอง (หนังแท้) และสะสมในชั้นแรกของผิวหนัง (ชั้นหนังกำพร้า) ทำให้เกิดรอยสีม่วงอมฟ้าที่คุ้นเคยกันดีสำหรับพวกเราหลายคน รอยช้ำมักจะเกิดขึ้นจากการเดินชนขอบโต๊ะ หรือปาร์ตี้ที่สนุกสุดเหวี่ยงมากเกินไป แต่ทำไมบางคนช้ำง่ายและบางคนไม่ อาจมีปัจจัยหลายประการที่ส่งผลต่อสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยช้ำมากกว่าคนอื่น 6 สาเหตุที่ร่างกายเกิดรอยช้ำง่าย ยา ยาบางชนิดที่มีผลต่อการทำงานของเลือดในร่างกายอาจส่งผลต่อความฟกช้ำได้ง่ายมากขึ้น ยาต้านการอักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟนและแอสไพรินส่งผลต่อความสามารถของเลือดในการจับตัวเป็นลิ่มและอุดหลอดเลือดที่แตก ทำให้เลือดไหลออกและระหว่างชั้นผิวหนังได้มากขึ้น ทำให้เกิดรอยฟกช้ำที่ใหญ่ขึ้นและบ่อยขึ้น...

How to 7 วิธีทำให้ผมยาวทันใจ อย่างที่ต้องการ 7 วิธีทำให้ผมยาวทันใจ เชื่อได้เลยว่าในช่วงกักตัวอยู่บ้าน สาวๆอาจจะมีความเบื่อหน่าย อยากลองทำอะไรใหม่ๆด้วยตัวเอง หนึ่งในการเปลี่ยนลุคที่สาวใจกล้าหลายๆคนอาจจะลองทำกันนั่นก็คือการลองตัดผมด้วยตัวเอง หลายคนออกมาสวยเริ่ด ได้ลุคใหม่แบบสวยๆก็ขอปรบมือให้ แต่ก็มีไม่น้อยที่พลาดมือไปจนอยากจะร้องกรี๊ดออกมาดังๆ ไม่รู้จะแก้ทรงอย่างไร เพราะยิ่งแก้ก็อาจจะยิ่งสั้น เหมือนหั่นความเซลฟ์ของตัวเองไปด้วย  สาวๆคนไหนอยากผมยาวเร็วบอกเลยว่าห้ามพลาดเด็ดขาด 1.สระผมให้ถูกต้อง วิธีทำให้ผมยาวเร็วที่ได้ผลจริง ที่สาวๆอยากผมยาวเร็วต้องรู้เอาไว้นั่นคือการเริ่มที่สเต็ปตั้งต้น นั่นก็คือ ‘การสระผม’ เพราะถ้าสระถูกต้อง วิธีนี้ก็เป็นวิธีเร่งผมยาวที่ดีอีกทางนึง และยังช่วยรักษาเส้นผมไม่ให้หลุดร่วงได้ง่ายอีกด้วย โดยการสระผมที่ถูกต้องนั้นเราควรดูความมันบนหนังศีรษะของเราเป็นหลัก ไม่จำเป็นต้องสระทุกวัน...

วิธีบำรุงเส้นผม 7 เคล็ดลับดูแลผมก่อนนอน ทำทุกคืนเส้นผมนุ่มสลวย สตรอง   วิธีบำรุงเส้นผม 7 เคล็ดลับดูแลผมก่อนนอน  เคล็ดลับดูแลผมที่หยิบมาแชร์กันวันนี้ก่อนค่ะ เพราะง่ายๆ แต่ประโยชน์แรง ช่วยฟื้นบำรุงให้เส้นผมนุ่มสลวย แข็งแรง ไม่ขาดหลุดร่วงง่าย 1. หวีผมให้เรียบร้อยทุกครั้งก่อนนอน ก่อนสาวๆ จะล้มตัวนอนเอาหัวหนุนหมอนด้วยความง่วง เราอยากจะให้เธอหวีผมให้เรียบร้อยทุกครั้งก่อนนอนด้วยนะคะ โดยการหวีผมก่อนนอนถือเป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยปกป้องเส้นผมในเวลากลางคืนได้เป็นอย่างดี เพราะจะช่วยสางเส้นผมไม่ให้พันกันจนเสี่ยงขาดหลุดร่วง แถมยังช่วยกระจายน้ำมันบนหนังศีรษะจากโคนไปสู่ปลายผมได้อีกด้วยนะ แต่สิ่งที่ต้องระวังเวลาหวีผมก็คือ ไม่ควรหวีตอนผมเปียก เพราะช่วงเวลานี้เส้นผมจะอ่อนแอและขาดง่าย นอกจากนี้ก็อย่าทำตามความเชื่อที่ว่าถ้าหวีผมวันละ 100 ครั้ง...

How to 8 อาหารบำรุงผิว ที่ทำได้อย่างง่ายดาย How to 8 อาหารบำรุงผิว ผิวเปล่งปลั่งสดใสดูสุขภาพดี สาว ๆ คนไหนก็อยากมีทั้งนั้น และผิวที่ดูสวยสุขภาพดีจริง ๆ คือผิวที่สวยมาจากภายใน ด้วยการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และที่ขาดไม่ได้ คือ อาหารบำรุงผิว ที่ช่วยทั้งบำรุงผิวพรรณ ชะลอความแก่ ลดสิว และ ริ้วรอย ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งขึ้นอย่างธรรมชาติ 1....

9 วิธีบำรุงและดูแลเล็บให้สวย แข็งแรง ไม่เปราะง่าย 9 วิธีบำรุงและดูแลเล็บให้สวย สาว ๆ หลายคนคงเคยประสบกับปัญหาเวลาหยิบจับอะไร หรือถ่ายรูปลงบนโซเชียลแล้วรู้สึกไม่มั่นใจ เพราะเล็บเจ้ากรรมเป็นตัวการให้รู้สึกเคอะเขิน จนทำให้บางทีต้องหาฟิลเตอร์หรือสติ๊กเกอร์มาปะติดบนรูปที่อยากโพสต์ พูดก็พูดเลยค่ะว่า “เล็บ” เป็นหนึ่งในปัญหาความสวยความงาม รวมถึงปัญหาสุขภาพที่สาว ๆ หลายคนรู้สึกเป็นกังวล ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็บฉีกง่าย เล็บกุด เล็บบาง ไหนจะเล็บหลุดร่อนเพราะขาดการเข้าสปาเพื่อบำรุงเล็บอย่างสม่ำเสมอ 1. เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเล็บอย่างสม่ำเสมอ มีสาว ๆ จำนวนไม่น้อยที่ต้องทำงานในออฟฟิศ จนเป็นสาเหตุให้เล็บและมือขาดความชุ่มชื้น...

How to วิธีการวางแผน การตั้งครรภ์ สำหรับสาวๆที่พร้อมเป็นคุณแม่ How to วิธีการวางแผน การตั้งครรภ์ ตั้งครรภ์ยาก ถือว่าเป็นปัญหาที่พบได้ในคู่รักหลายคู่ แม้ว่าจะพยายามเท่าไหร่ ก็ไม่มีท่าทีว่าจะมีลูกเหมือนครอบครัวอื่นกับเขาสักที สาเหตุส่วนหนึ่งนั่นอาจเป็นเพราะ การตั้งครรภ์เป็นภาวะที่เกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน การใช้ชีวิต ความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ รวมไปถึงความพร้อมทางด้านสุขภาพร่างกายที่ไม่เอื้ออำนวย ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากได้ ฉะนั้น สำหรับคู่รักที่อยากจะตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ อยากมีลูกง่ายอย่างใจหวัง เรามีคำแนะนำมาฝาก ซึ่งวิธีเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์กับคู่รักที่ต้องการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์...

10 ทรงผม ที่ผู้ชายตัดแล้วดูดี กำลังมาแรงสุดในปี 2022   10 ทรงผม ที่ผู้ชายตัดแล้วดูดี หนุ่มคนไหนอยากเปลี่ยนลุค ตัดผมทรงใหม่ต้องดู! คัดมาแล้วทั้งทรงผมชายสุดคลาสสิคและทรงผมชายที่กำลังอินเทรนด์ ชอบทรงไหนเซฟไปตัดตามด่วนนน! ทรงผมชาย SIDE PART  ทรงผมชายนี้จะมีความดูเรียบร้อยหน่อยแต่ยังคงความแฟชั่นอยู่ มีความเรียบง่าย และไม่ต้องเซ็ตผมทุกวัน หนุ่ม ๆ คนไหนที่มีรูปหน้าทรงเหลี่ยม ผมหนาและเส้นใหญ่ แนะนำให้ตัดผมสั้นแบบนี้ แค่ซอยผมด้านข้างให้สั้น ด้านหลังจะตัดสไลด์แบบไล่ระดับ ผมด้านหน้าเซ็ตแสกข้างเป็นทรงที่ดูดี เรียบง่าย...

"โลชั่นผิวขาว" ยิ่งทา ยิ่งออร่าพุ่ง  สำหรับสาวๆ ดูแลสุขภาพผิว "โลชั่นผิวขาว" ยิ่งทา ยิ่งออร่าพุ่ง เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนคงอยากจะมีผิวที่ขาวกระจ่างใส สุขภาพดี แต่อากาศของเมืองไทยทั้งนั้น แถมแดดก็ยังแรงมากอีกต่างหาก วันนี้เราขอชวนสาว ๆ มาเปิดส่วนผสมที่ควรมีในการเลือกโลชั่นผิวขาว พร้อมขนเอาครีมบำรุงผิว หรือโลชั่นผิวขาวที่สาว ๆ เขาว่าดีมาบอกต่อกันด้วยค่ะ ส่วนผสมสำคัญในโลชั่นผิวขาว วิตามินเอ : นอกจากวิตามินเอ ที่จะช่วยลดเลือนริ้วรอยแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการลดเลือนจุดด่างดำ...