admin

คนไทยแข็งแรงด้วย 3อ.

การดูแลตนเองให้ดูดี ในช่วงเวลาที่ผ่านมา เชื่อว่าวิถีชีวิตของพวกเราทุกคนเปลี่ยนแปลงไปไม่เหมือนเดิม เราได้เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ให้ความสำคัญมากขึ้นกับการดูแลสุขอนามัย และใส่ใจสุขภาพเพื่อสร้างเกราะป้องกันให้ร่างกายห่างไกลโรคและความเจ็บป่วยต่าง ๆ  แต่ถึงแม้สถานการณ์ปัจจุบันจะคลี่คลายลงบ้าง การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงยังคงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเราทุกคน เนสท์เล่จึงอยากให้ทุกคนใส่ใจดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ปรับมุมมองและสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ดีจนเป็นนิสัย ด้วยเคล็ดลับสุขภาพง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกคนด้วย 3 อ. อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ เคล็ดลับการดูแลสุขภาพดี...

เคล็ดลับวิธีดูแลสุขภาพ

เคล็ดลับวิธีดูแลสุขภาพ มีดังนี้ บริหารร่างกายในช่วงเช้า : เริ่มต้นจากตอนตื่นนอนให้บิดขี้เกียจก่อน 1 ครั้ง การบิดขี้เกียจถือว่าเป็นกิจวัตรประจำวันที่จะกลายมาเป็นส่วนเสริมความสมบูรณ์แข็งแรงให้แก่สุขภาพร่างกาย เป็นการบริหารร่างกายด้วยท่าที่ง่ายพร้อมกับการหายใจเข้า-ออกอย่างช้าๆ ผสมผสานกับการยืดและคลายของกล้ามเนื้อทุกอิริยาบถ...

หนาวนี้อย่าลืมดูแลผิว

เข้าสู่หน้าหนาว อย่าปล่อยให้ผิวเสีย วันนี้เราจะนำเสนอ การดูแลผิว ด้วยวิธีต่างๆ การดูแลผิว แค่ไม่กี่นาทีที่เดิรออกไปนอกบ้านในวันที่ อากาศที่หนาวเย็นเกือบจะมีค่าเท่ากับการขาดความชุ่มชื่นในอากาศถ้าเพิ่มลมกระโชกเข้าไปอีกคุณมีสูตรผสมที่ลงตัวในการทำให้เกิดผิวแห้ง แตกได้ย่างรวดเร็ว หากจะออกนอกบ้าน สิ่งที่คุณควรทำคือ

บอกก่อนไม่แบ๊วน่ะ! เทรนด์ผมสั้น 2020

เทรนด์ทรงผม อัพเดทใหม่ เทรนด์ผมสั้น 2020 ต้องขอบอกก่อนเลยว่าตัดแล้วแซ่บ..ม๊วก!!       เทรนด์ทรงผม มาแล้วก็ผ่านไป ทรงผมใหม่ๆก็จะเข้ามา จะพลาดอัพเดทไม่ได้ ไม่เว้นแม้แต่ ทรงผมสั้น ก็มีแบบใหม่ๆ มาให้เราได้ตามตามกัน และสำหรับ เทรนด์ผมสั้น 2020 - 2021 นี้ จะมีทรงไหนน่าทำกันบ้าง วันนี้เราก็เอาไอเดียมานำเสนอ เพื่อสนองให้เหล่า Bad...

โรคในหน้าหนาว ที่คนสูงวัยและสูงอายุ

โรคในหน้าหนาว ที่คนสูงวัยและสูงอายุ ควรระวังเป็นอย่างหนัก โดยคนที่อายุมากมีโอกาสในการเสี่ยงเจ็บป่วยง่ายในช่วงฤดูหนาว แพทย์แนะ

คนท้องต้องระวัง ควรงดอาหารรสจัดทุกชนิด

คนท้องต้องระวัง ควรงดอาหารรสจัดทุกชนิด เพื่อลูกน้อยในครรภ์ ควรอาหารที่มีประโยชน์ต่อเด็กมชใรครรภ์และตัวของคุณแม่และดื่มนมสร้างาเพื่อง

ไอเดียลุคแต่งตัว รับลมหน้าหนาว

ไอเดียลุคแต่งตัว รับลมหน้าหนาว เบาๆสบายๆ โดยที่ทางเรานำแฟชั่นหน้าหนาวแบบประเทศไทย แต่งยังไงก็ดูไม่เยอะจนเกินเหตุ ลองเอาไอเดีย

เผยน้ำร้อนลวก ใช้ยาสีฟันช่วยบรรเทา

เผยน้ำร้อนลวก ใช้ยาสีฟันช่วยบรรเทา ได้หรือไม่ โดยความที่ไม่ค่อยระมัดระวังทำให้น้ำร้อนลวก และทำให้เกิดแผลที่บนร่างกายตามที่ต