admin

6 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายเกิดรอยช้ำได้ง่าย

6 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายเกิดรอยช้ำได้ง่าย คุณเคยเป็นหรือไม่ว่าตัวเองกำลังจ้องมองแขนหรือขาของตัวเอง พยายามหาคำตอบว่ามีรอยแผลฟกช้ำขนาดมหึมาขนาดนั้นได้อย่างไร รอยฟกช้ำเกิดจากการที่หลอดเลือดใต้ผิวหนังเสียหาย ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อคุณชนกับบางสิ่ง ทำให้หลอดเลือดในบริเวณนั้นแตก ทำให้เลือดไหลรวมกัน เลือดเหล่านี้ซึมออกมาจากชั้นผิวหนังชั้นที่สอง (หนังแท้) และสะสมในชั้นแรกของผิวหนัง (ชั้นหนังกำพร้า) ทำให้เกิดรอยสีม่วงอมฟ้าที่คุ้นเคยกันดีสำหรับพวกเราหลายคน รอยช้ำมักจะเกิดขึ้นจากการเดินชนขอบโต๊ะ หรือปาร์ตี้ที่สนุกสุดเหวี่ยงมากเกินไป แต่ทำไมบางคนช้ำง่ายและบางคนไม่ อาจมีปัจจัยหลายประการที่ส่งผลต่อสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยช้ำมากกว่าคนอื่น 6 สาเหตุที่ร่างกายเกิดรอยช้ำง่าย ยา ยาบางชนิดที่มีผลต่อการทำงานของเลือดในร่างกายอาจส่งผลต่อความฟกช้ำได้ง่ายมากขึ้น ยาต้านการอักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟนและแอสไพรินส่งผลต่อความสามารถของเลือดในการจับตัวเป็นลิ่มและอุดหลอดเลือดที่แตก ทำให้เลือดไหลออกและระหว่างชั้นผิวหนังได้มากขึ้น ทำให้เกิดรอยฟกช้ำที่ใหญ่ขึ้นและบ่อยขึ้น...

9 หญิงสาวที่มีชื่อเสียงด้านการเสี่ยงโชคมากที่สุดในประวัติศาสตร์

9 หญิงสาวที่มีชื่อเสียงด้านการเสี่ยงโชคมากที่สุดในประวัติศาสตร์   ผู้หญิงได้ก้าวขึ้นมาเป็นอันดับต้น ๆ ในอุตสาหกรรมแห่งการเสี่ยงโชค และหลายคนได้รับรางวัลเป็นเงินหลายล้านดอลลาร์จากการชนะการแข่งขันเกมพนันที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก ผู้หญิงคนอื่น ๆ ในรายชื่อนี้รวมถึงนักปฏิวัติที่ผลักดันขอบเขตต่อต้านการเลือกปฏิบัติทางเพศ ผู้หญิงเหล่านี้บางคนเป็นดาวเด่นของโป๊กเกอร์ออนไลน์ ในขณะที่คนอื่น ๆ เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการพนันทั่วไป หากคุณต้องการลองเสี่ยงโชคกับคาสิโนออนไลน์เว็บไหนดี เราขอแนะนำให้คุณดูคาสิโนออนไลน์ที่ดีที่สุดในประเทศไทย ที่ซึ่งทั้งหญิงและชายสามารถเข้าถึงการเดิมพันได้ง่ายที่สุด   9 รายชื่อหญิงสาวที่มีโชคจากการเดิมพันมากที่สุด Annie Duke Anne หรือ 'Annie' LaBarr Duke เป็นผู้เล่นโป๊กเกอร์ที่เกิดในมลรัฐนิวแฮมป์เชียร์...

ประเภทของการออกกำลังกาย 5 รูปแบบ

ประเภทของการออกกำลังกาย นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ได้จำแนกรูปแบบของการออกกำลังกายไว้ 5 รูปแบบ คือ 1. การออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้ออยู่กับที่ การออกกำลังกายประเภทนี้จะไม่มีการเคลื่อนไหวของร่างกาย ตัวอย่างเช่น การใช้มือบีบวัตถุ การยืนดันเสาหรือกำแพง การนั่งบนเก้าอี้โดยการเหยียดแขนและเท้าออกไปแล้วเกร็งกล้ามเนื้อ ซึ่งจะเหมาะกับผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะเป็นเวลานานจน ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่ไม่เหมาะกับรายที่เป็นโรคหัวใจ...

5 วิธี ออกกำลังกายสำหรับการลดน้ำหนัก

ารออกกำลังกายแต่ละแบบ ก็จะกระตุ้นการเผาผลาญได้แตกต่างกัน และเนื่องจากรูปแบบการออกกำลังกายมีให้เลือกหลายประเภทแตกต่างกันออกไป เคยสงสัยไหมคะว่า เราควรจะออกกำลังกายแบบไหนดี ถึงจะช่วยลดน้ำหนักได้ดีที่สุด ในบทความนี้จะขอแนะนำ 5 วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักที่คนอยากหุ่นดี ต้องรีบไปทำตามโดยด่วน 1. วิ่งลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะวิ่งช้า วิ่งเร็ว หรือวิ่งอยู่กับที่ก็ล้วนช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีทั้งสิ้น เพราะเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่จะกระตุ้นการเต้นของหัวใจและระบบเผาผลาญได้โดยตรง...

รูปแบบการออกกำลังกาย

รูปแบบการออกกำลังกาย การออกกำลังกาย ปกติจะจัดเป็น 3 พวก ขึ้นอยู่กับผลที่เกิดในร่างกายมนุษย์ การออกกำลังกาย ใช้ออกซิเจน (การออกกำลังกายแบบแอโรบิก) เป็นกิจกรรมทางกายใดก็ได้ที่ใช้กล้ามเนื้อใหญ่ ๆ และทำให้ร่างกายใช้ออกซิเจนมากกว่าเทียบกับเมื่อพัก...

“เซิร์ฟสเก็ต” กับประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพและร่างกาย

การเล่น เซิร์ฟสเก็ต ที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ ไม่ได้มีดีแค่สนุกๆ เท่ๆ แต่เป็นออกกำลังกายที่ดีต่อร่างกายด้วย ประโยชน์ของการเล่นเซิร์ฟสเก็ต (Surf Skate) ฝึกสมดุลในการทรงตัว

การดูแลสุขภาพตนเองในสภาวะปกติและเมื่อเจ็บป่วย

โดยธรรมชาติของมนุษย์ เมื่อเกิดปัญหาต่างๆขึ้น ในชีวิต ก็จะพยายามหาทางแก้ปัญหาด้วยตัวเอง เป็นอันดับแรก เมื่อรู้ว่า ไม่สามารถแก้ปัญหาได้เอง ก็จะแสวงหาความช่วยเหลือจากผู้อื่น        ในเรื่องความเจ็บป่วย หรือปัญหาสุขภาพก็เช่นเดียวกัน ทุกคนต้องการที่จะดูแลตนเอง ให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ ดังนั้น กล่าวได้ว่า "การดูแลสุขภาพตนเอง เป็นกิจกรรมที่บุคคลแต่ละคนปฏิบัติ และยึดเป็นแบบแผนในการปฏิบัติ...

วิธีดูแลสุขภาพแบบง่ายๆวิธีการดูแลสุขภาพ

แสงแดดยามเช้าไม่ได้ช่วยให้กระดูกแข็งแรง -แสงแดดยามเช้าไม่ได้ช่วยให้กระดูกแข็งแรงเท่านั้น แต่การออกกำลังกายกลางแดดในช่วงเวลาดังกล่าวยังช่วยให้ร่างกายผลิตสารเอนโดรฟีนซึ่งเป็นสารต่อต้านอาการซึมเศร้าตามธรรมชาติอีกด้วย -ความเครียดเป็นตัวการทำลายผิวที่ร้ายแรงที่สุด ฉะนั้นเราต้องปรับความคิดใหม่ และใช้ร่างกายเราอย่างทะนุถนอมตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสม หาเวลาออกกำลังกายบ้าง และรับประทานอาหารดีๆ -แอ๊ปเปิ้ล แตงโม กล้วย กีวี มีประโยชน์...