7 เทคนิค ดูแลผิวของสาวออฟฟิต ต้อนรับอากาศหนาว

Author

Categories

Share

7 เทคนิค ดูแลผิวของสาวออฟฟิต ต้อนรับอากาศหนาว ไม่ให้ผิวแห้ง

7 เทคนิค ดูแลผิวของสาวออฟฟิต ต้อนรับอากาศหนาว ไม่ให้ผิวแห้ง แต่ถึงอย่างไรแล้วประเทศไทยมีอากาศหนาวมากหรือหนาวน้อยก็ไม่อาจรู้ได้ แต่ที่รู้แน่ๆ ก็คือ ถ้าอากาศหนาวมาก “ผิวแห้ง” ก็จะตามมา โดยเฉพาะกับสาวออฟฟิศอย่างเราๆ นี่เอง เพราะข้างนอกออฟฟิศก็อากาศหนาว เข้ามาข้างในก็ยังต้องมาปะทะแอร์เย็นๆ อีก

ถ้าอาศหนาวมากอาจจะทไให้ผิวที่แขน อละที่ขา รวมถึงผิวหน้าของสาวๆ เกิดอาการแห้งจนเห็นริ้วรอยชัดเจน แถมยังลอกเป็นขุยขาวๆ อีก เพื่อไม่ให้สายเกินแก้ เรามาดูวิธีดูแลผิวของสาวออฟฟิศในช่วงหน้าหนาวกันหน่อยดีกว่า ว่าจะต้องทำอย่างไรบ้างเพื่อรักษาความชุ่มชื้นไว้กับผิว

1. หมั่นบำรุงทาโลชั่นที่ผิว มีติดโต๊ะทำงานไว้ก็ยิ่งดี
สาวออฟจะอญุ่ในห้องแอร์ตลอดทั้งวันและก็จะมีปัญหาผิวแห้งกว่าคนทั่วไป หากรู้ตัวว่าตนเองรู้สึกว่าผิวแห้ง ก็หยิบทาได้ตามใจตนเองให้เลือกแบบที่มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์

จะมีส่วนให้ผิวนุ่มไม่แห้งจนเกินไปและก็ช่วยทำให้ผิวขาวใส เท่านี้ผิวของสาวออฟฟิศก็จะชุ่มชื้น กระจ่างใส เปล่งปลั่งมีออร่า และดูสุขภาพดีแล้ว

2. หากจะออกแดด ต้องทากันแดดด้วย
สาวออฟฟิศอย่างเราๆที่ไม่ควรมองข้ามวที่จะต้องพกติดตัวคือที่ทากันแดดตามความถนัดของตัวเรา เพราะมันสำคัญมาก เมื่อจะออกแดดก็ทาครีมกันแดดไว้ก่อน เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด คือให้ทาก่อนออกแดด 20 นาที

ถ้าจะต้องอยู่โดนแดดตลอดทั้งวันควรที่จะหาตัวช่วยต่างๆ เช่นร่ม หรือหมวก เพื่อป้องกันแสงแดดไม่ให้ทำร้านผิวจนเกินไป และป้องกันหน้าแก่ก่อนเวลาอันสมควร

3. ควรหมั่นดื่มหรือจิบน้ำบ่อยๆ
ควรหมั่นดื่มหรือจิบน้ำบ่อยๆเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวและร่างกายของเราเองจะทำให้ผิวหนังกำพร้าแห้งจนเกินไป ผิวหนังชั้นหนังแท้ก็ขาดน้ำ เกิดริ้วรอยลึกและขุยขาว ๆ เราจึงควรดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน อย่างน้อยคือ 8 แก้วขึ้นไป จะช่วยให้สุขภาพผิวชุ่มชื้น ซึ่งการดื่มน้ำไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องผิวพรรณเท่านั้น ยังช่วยเรื่องการขับถ่ายของเสียด้วยในรูปแบบของเหงื่อและปัสสาวะ ช่วยให้อุจจาระไม่แข็งจนเกินไป และช่วยปรับสมดุลภายในร่างกาย

4. เมื่อที่กลับถึงบ้านให้รีบล้างเครื่องสำอางหรือล้างหน้าโดยด่วน
สาวออฟฟิศกลับถึงบ้านสิ่งแรกที่จะต้อองทำคือ รีบทำความสะอาดผิวหน้า สาวคนไหนที่ชอบปล่อยหน้าสดหรือไม่ได้แต่งหน้าไปทำงาน ก็ถือว่าหน้าห่างจากสารเคมีในระดับหนึ่ง แต่ก็ต้องล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดทันที เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกที่เราเจอมาตลอดวันออก

การล้างหน้าทำให้ตัวเองมีความรู้สึกสบายและสดชื่นโโยที่จะช่วยเพื่อเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าให้กับสมองและร่างกาย จะได้ตื่นตัวพร้อมทำงาน

5.ควรหลีกเลี่ยงอาบน้ำอุ่นและไม่ควรที่จะอาบน้ำนาน
การที่เราอาบน้ำอุ่นสบายตัว แต่แท้จริง ๆ แล้ว การอาบน้ำอุ่นจะทำให้ความชุ่มชื้นในผิวลดลง โดยจะไปชะล้างไขมันที่เคลือบอยู่บนชั้นผิวหนัง ส่งผลให้ผิวแห้งเป็นขุย ถ้าไม่อยากให้ผิวแห้งเสียจนแก้ไม่ได้ล่ะก็

ทำใจในการที่จะต้องอาบบน้ำปกติ(ที่รู้สึกว่าเย็นเฉียบ) กันต่อไป สิ่งที่ห้าทชมพลาดคือ อย่าอาบน้ำนาน เพราะก็ทำให้ผิวสูญเสียน้ำไปได้เหมือนกัน แต่อันที่จริง ถ้าอาบน้ำอุณหภูมิปกติในขณะที่อากาศหนาวแบบนี้ คงไม่มีใครอยากเปียกน้ำนาน ๆ หรอก จริงไหม?

6. หมั่นบำรุงผิวหน้าและผิวกายก่อนนอน
พออาบน้ำเสดควนเช็ดตัวพอหมาดๆๆและทาครีมบำรุงเพื่อทำให้ผิวชุมชื่น และทำให้ติดเป็นนิสัย เพราะจะมีส่วนช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว และช่วยให้ผิวได้รับการบำรุงที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ขณะที่เรากำลังหลับไหลครีมจะทำงานกับผิวเราได้ดีและตอนนอน เราก็ไม่ได้ทำกิจกรรมที่เสียเหงื่อหรือออกไปเจอสิ่งสกปรกอะไร ฉะนั้นสาว ๆ คนไหนที่อยากมีผิวหน้าและผิวกายที่ขาวใส ไม่โทรม อย่าลืมหมั่นดูแลผิวของตัวเองในทุก ๆ วันจากการบำรุงด้วย

7. บำรุงจากภายในด้วยสารอาหาร
โดยที่เราควรบำรุงจากภายในออกมาสู่ภายนอกและจะทำให้ผิวพรรณดีก็เช่นกัน ควรได้รับการดูแลมากจากข้างใน ดังนั้น ควรกินให้ครบทั้ง 5 หมู่ เน้นที่อาหารที่ช่วยให้ผิวดูสุขภาพดี อย่างอาหารที่มีโอเมกา 3 สูง

ผักผลไม้ช่วยบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก เช่น วิตามิน A, C, E แร่ธาตุอย่างสังกะสี ด้วยมีส่วนช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจน และอีลาสตินในผิว รวมถึงพวกผัก ผลไม้ที่อิ่มน้ำก็ช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งได้เช่นกัน

อ่านเรื่องราวสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่  Howtoeasy | tonkit360

Author

Share