แจกสูตร ผักผลไม้สีส้ม แหล่งคุณประโยชน์ชั้นเยี่ยม ดื่มง่าย เพื่อสุขภาพ
บำรุงสายตา
แจกสูตร น้ำผักผลไม้ สีส้ม เนื่องจากในผลไม้สีส้มนั้น จะอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ที่เรียกว่าแคโรทีนอยด์ โดยสารตัวนี้จะทำหน้าที่ในการบำรุงสายตา ลดความเหนื่อยล้าจากการใช้สายตามากเกินไป และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็นได้อีกด้วย หรือใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับตา เช่นตาบอดสี ตาต้อกระจก เยื่อบุตาอักเสบ การทานผักผลไม้สีส้มก็ช่วยได้มากทีเดียว
ผักผลไม้สีส้ม แหล่งคุณประโยชน์ชั้นเยี่ยมเพื่อสุขภาพ
เพิ่มภูมิต้านทาน
เมื่อภูมิต้านทานอ่อนแอ โรคร้ายก็จะถามหาได้ง่ายๆ เพราะฉะนั้นมาเพิ่มภูมิต้านทานด้วยผักผลไม้สีส้มกันเถอะ เพียงแค่หมั่นทานผักผลไม้สีส้มเป็นประจำทุกวัน เช่น ส้ม แครอท ฟักทอง ขนุน ฯลฯ ก็จะทำให้ร่างกายของเรามีความแข็งแรงและมีภูมิต้านทานมากขึ้นแล้วล่ะ ทีนี้ก็บอกลาโรคร้ายต่างๆ ไปได้เลย
ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นอีกโรคหนึ่งที่มักจะพบได้ง่าย โดยเฉพาะคนที่บริหารสุขภาพของตัวเองไม่ค่อยถูกต้องนัก แต่เราก็สามารถป้องกันได้ด้วยการทานผักผลไม้สีส้มเป็นประจำทุกวัน ทั้งนี้ก็เพราะในผักผลไม้สีส้มนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งจะช่วยปกป้องเราจากโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ดีนั่นเอง อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นให้ระบบหมุนเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย
ป้องกันมะเร็ง
มะเร็งโรคร้ายที่ไม่มีใครอยากเป็น ซึ่งก็ต้องดักเจ้ามะเร็งร้ายนี้ด้วยผักผลไม้มากประโยชน์นี่เลย โดยเฉพาะผักผลไม้สีส้ม ที่มีทั้งสารแอนตี้ออกซิแดนท์และสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เป็นจำนวนมาก มีคุณสมบัติในการยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็งและป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดี ทานผักผลไม้สีส้มเป็นประจำ หายห่วงเรื่องมะเร็งไปได้เลย
วันนี้เรามีสูตรตัวอย่างมาให้ชิม รสชาติอร่อย หาวัตถุดิบได้ไม่ยากมาฝากจ้า
น้ำผักผลไม้สีส้ม
ส่วนผสม น้ำผักผลไม้สีส้ม
1.แครอท 1 หัว
2.เสาวรส 1 ลูก
3.เนื้อสับปะรด 1 ถ้วย
4.ส้มซันคิสต์ 1 ลูก
วิธีทำน้ำผักผลไม้สีส้ม
1.ปอกเปลือกแครอทออกนำไปล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นแท่งยาว ๆ เตรียมไว้
2.ผ่าครึ่งเสาวรสตักเอาเฉพาะเนื้อ เตรียมไว้
3.ปอกเปลือกสับปะรดหั่นเอาเฉพาะเนื้อ เตรียมไว้
4.ผ่าส้มซันคิสต์เป็น 4 ส่วน ลอกเอาเปลือกออก เอาเฉพาะเนื้อ เตรียมไว้
5.ใส่ผักและผลไม้ทุกอย่างลงไปในเครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกาก เทใส่แก้วพร้อมดื่ม หรือนำไปแช่เย็นก่อนดื่ม
อัพเดต รีวิว
