เผย 5 สถานที่และสิ่งของ หากหยิบจับควรล้างมือทันที ห่างไกลโควิด-19

Author

Categories

Share

เผย 5 สถานที่และสิ่งของ หากหยิบจับควรล้างมือทันที ห่างไกลโควิด-19

เผย 5 สถานที่และสิ่งของ หากหยิบจับควรล้างมือทันที ห่างไกลโควิด-19 แต่ยังเป็นโรคท้องร่วง ไข้หวัด และโรคติดต่ออื่นๆ มือมักเป็นสิ่งที่เรามองข้ามเรื่องความสะอาดไป หากมือสัมผัสกับสิ่งของต่างๆ แล้วลืมตัวจับหน้าขยี้ตา และหยิบจับอาหารเข้าปาก ก็จะทำให้ร่างกายติดเชื้อโรคต่างๆ ได้ง่ายกว่าที่คุณคิด


โดยทางของกรมอนามัย ได้ออกมาอธิบายว่าหากบุคคลที่ออกไปสถานที่แห่งนี้หรือหยิบจับสิ่งของเหล่านนี้ควรที่จะรีบล้างมือเพื่อป้องกันโรคระบาดโควิด-19 ก่อนที่จะไปหยิบจับสิ่งของอื่น และลดการแพร่กระจายของเชื้อโรคตั้งแต่แรกเริ่ม

8 โรคอันตรายหากไม่ “ล้างมือ” ให้สะอาดจนติดเป็นนิสัย

พฤติกรรมเสี่ยงในชีวิตประจำวัน สัมผัสสิ่งเหล่านี้ ต้องล้างมือทุกครั้ง

1.ตู้อัตโนมัติ เช่น ATM MRT/BTS และ Vending Machine (ตู้ขายของอัตโนมัติ)

2.ตัวอาคาร เช่น ราวบันได ราวบันไดเลื่อน ประตู ลูกบิด และบานผลัก

3.ระบบขนส่งสาธารณะ เช่น เสา ราวโหน ราวจับ ประตู เบาะ

4.เงินสด เช่น ซื้อของ รับเงินทอน

5.โรงอาหาร/ห้องอาหาร เช่น ช้อน ส้อม แก้วน้ำ และเครื่องปรุง

เราควรล้างมือบ่อยแค่ไหน?

1.ล้างมือบ่อยๆ ลดโอกาสรับเชื้อจากการสัมผัส

2.ล้างมือหลังจับของสาธารณะ ป้องกันเชื้อที่จะติดมาด้วย

3.ล้างมือเมื่อถึงบ้าน ไม่พาเชื้อโรคมาติดคนและของในบ้าน

4.ล้างมือก่อนกิน ไม่นำเชื้อเข้าไปปนเปื้อนอาหารและช้อนส้อมที่จับ

5.ล้างมือหลังกิน ไม่นำเชื้อออกไปก่อนทำอย่างอื่น

9 เทคนิคการล้างมือ

1.ล้างมือด้วยน้ำเปล่า แล้วใช้สบู่ หรือเจลล้างมือ (ชนิดล้างออกด้วยน้ำ) ถูบนมือให้ทั่ว

2.เริ่มใช้ฝ่ามือข้างขวา ถูกับฝ่ามือข้างซ้าย

3.ใช้ฝ่ามือขวาถูหลังมือซ้าย และสลับใช้ฝ่ามือซ้ายถูหลังมือขวา

4.ใช้นิ้วมือทั้ง 5 ของมือขวาถูซอกนิ้วทั้ง 5 ของมือซ้าย แล้วสลับเป็นนิ้วมือซ้ายถูซอกนิ้วมือขวา

5.ใช้นิ้วมือขวากำรอบนิ้วโป้งของมือซ้าย และหมุนถูไปมา 3-5 ครั้ง ทำแบบเดียวกันจนครบทุกนิ้วทั้งสองมือ

6.ใช้ปลายนิ้วมือถูขวางฝ่ามือทั้งสองข้าง เน้นซอกเล็บเป็นพิเศษ

7.ใช้นิ้วมือหมุนถูรอบข้อมือทั้งสองข้าง

8.ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า จนกว่าฟองจะหมด มือหายลื่น

9.เช็ดให้แห้งด้วยผ้าแห้ง และสะอาด

อ่านเรื่องราวสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่  Howtoeasy

ขอขอบคุณข้อมูล :กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

Author

Share