สมุนไพรไทยพื้นบ้าน หาง่าย มีทุกบ้าน ช่วยป้องกันโควิด 19

Author

Categories

Share

สมุนไพรไทยพื้นบ้าน หาง่าย ช่วยป้องกันโควิด 19

สมุนไพรพื้นบ้าน…ช่วยป้องกันโควิด 19 การระบาดของไวรัสโคโรนา 19 หรือโควิด 19 เป็นการระบาดที่สร้างผลกระทบครั้งใหญ่ต่อคนทั่วโลกซึ่งโควิด 19 เป็นไวรัสที่ติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจ และแพร่ระบาดได้อย่างรวดเร็ว

เนื่องจากสามารถติดต่อจากคนสู่คนโดยการคลุกคลีหรือใกล้ชิดกับผู้ป่วยติดเชื้อผ่านละอองฝอยของสารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำลาย จากการไอ จามหรือสัมผัส ซึ่งการป้องกันตัวเองที่สำคัญคือ การใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือหลังจากไอ จาม หรือสัมผัสสิ่งต่างๆ เว้นระยะห่าง 1-2 เมตร ไม่ไปที่มีคนแออัด

กินอาหารแยกสำรับ นอกจากนี้การดูแลตัวเองตามสุขบัญญัติข้อ 4 โดยเลือกกินอาหารสุก สะอาด ปราศจากสารปนเปื้อนและหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด สีฉูดฉาดเพื่อปลอดโรค ปลอดภัย ก็เป็นสิ่งจำเป็น

โดยเฉพาะการนำสมุนไพรพื้นบ้านที่เรารู้จักมาเป็นตัวเลือกในการบริโภคและดูแลร่างกาย เพราะสมุนไพรพื้นบ้านของไทยมีสรรพคุณต่างๆ มากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และช่วยสร้างภูมิคุ้มกันได้

การวิจัยเกี่ยวกับสมุนไพรไทยในปัจจุบันเป็นที่ยอมรับกันอย่างกว้างขว้างแต่ละชนิดมีสรรพคุณต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โดยในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด 19 สมุนไพรไทยที่เป็นตัวเลือกในการช่วยป้องกันและบรรเทาอาการไข้หวัดมีหลายชนิด ดังนี้

1.      ฟ้าทะลายโจร 

เป็นสมุนไพรที่ช่วงนี้ได้ยินกันอย่างแพร่หลาย เนื่องจากมีงานวิจัยที่รับรองแล้วว่า ฟ้าทะลายโจรเป็นสมุนไพรมีสรรพคุณมากมาย คือ มีกลไกในการต้านไวรัสเข้าสู่เซลล์ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบจากการติดเชื้อไวรัสที่ปอด ช่วยขับเหงื่อและบรรเทาอาการ ไข้ ไอ เจ็บคอ เป็นต้น

2.ขิง 

โดยปกติทั่วไปมักจะนำมากินแก้หวัดอยู่แล้ว เนื่องจากขิงมีรสเผ็ดร้อน มีฤทธิ์ต้านไวรัสไขหวัดใหญ่ ดังนั้นสรรพคุณของขิง คือ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันต้านไวรัส ต้านการอักเสบ ลดเสมหะ แก้คัดจมูก เพิ่มการไหลเวียนโลหิตและขับเหงื่อ

3.มะขามป้อม 

มีสรรพคุณหลักคือ เป็นยาแก้ไอและละลายเสมหะ นอกจากนี้ยังเป็นสมุนไพรที่มีวิตามินซีสูง ซึ่งเป็นวิตามินอีกตัวที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ดียิ่งขึ้น

4.กระชาย 

ในปัจจุบันเริ่มมีการวิจัยพบว่า ในกระชายมีสารสกัดที่นอกจากมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ดี ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และยับยั้งเชื้อจุลชีพที่ก่อโรคทั้งเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัสและเชื้อราอีกด้วย แต่เนื่องจากกระชายมีฤทธิ์ร้อน อาจส่งผลให้เกิดการร้อนใน ดังนั้นจึงไม่ควรบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป

5.กระเทียม 

จากการศึกษาพบว่า นอกจากกระเทียมจะมีฤทธิ์ช่วยลดไขมันในเลือด ลดโคเลสเตอรอล ลดการแข็งตัวของเลือด ลดความดัน ลดการปวดเกร็ง ยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย-รา-ไวรัส และต้านมะเร็ง การใช้สมุนไพรดูแลสุขภาพเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เราสามารถหาได้ง่ายในพื้นบ้านและใช้ดูแลตัวเองเบื้องต้นเพื่อต่อสู้กับโควิด 19

เพราะสมุนไพรดังกล่าว มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลดโอกาสของการและความรุนแรงของการติดเชื้อ ช่วยลดระยะเวลาการเจ็บป่วยให้สั้นลง รวมถึงลดโอกาสการเกิดผลกระทบต่อสุขภาพภายหลังจากการติดเชื้อได้

Author

Share