รู้หรือไม่ 5 เทคนิค “ดูแลเล็บ” เรื่องเล็กๆ ที่อาจไม่รู้

Author

Categories

Share

รู้หรือไม่ “เล็บ” สามารถบอกถึงสุขภาพดีได้ บอกเคล็ดลับ ขั้นตอนการดูแลเล็บ

รู้หรือไม่ เล็บเป็นสิ่งที่มีความสำคัญกับร่างกาย เพราะเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สังเกตุความแข็งแรงของร่างกายได้ แล้วจะดูแลเล็บอย่างไรให้แข็งแรง และทำให้เล็บดูดีตลอดเวลา มีวิธีการอะไรบ้างที่ช่วยให้เล็บแข็งแรง

• การเสริมวิตามิน บำรุงเล็บนั้นได้ผลดี และเห็นผลแตกต่างไวมาก ตัวช่วยบำรุงเล็บ สามารถหาทานได้ง่าย เช่น เคราติน จากธัญพืชและถั่วต่างๆ น้ำมันตับปลา หรือจะกินอาหารที่มีวิตามินบี จากข้าวซ้อมมือและข้าวไม่ขัดสี ไข่แดง ตับ เครื่องในสัตว์ เพื่อช่วยให้เล็บแข็งแรง รวมถึงกินอาหารที่มีธาตุเหล็ก ก็สามารถช่ายได้เช่นกัน

• บำรุงสุขภาพเล็บสม่ำเสมอ ก่อนนอนควรบำรุงเล็บด้วยน้ำมันอัลมอนด์หรืออะโวคาโด จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้เล็บของคุณ รวมทั้งใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเล็บที่ช่วยสร้างความชุ่มชื้นให้จมูกเล็บ หรือผลิตภัณฑ์ที่บำรุงยับยั้งการลอกหรือแห้งกร้าน และช่วยให้เล็บเงางามด้วย เช่น สารสกัดจากดอกลาเวนเดอร์ ที่ไม่มีการผสมน้ำหอม และใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมวิตามินซี วิตามินอี และบี 5 เพื่อถนอมมือและเล็บ

• การดูแลเล็บนั้นต้องเริ่มแรกตั้งแต่การตัดเล็บให้เป็นแนวตรง เพื่อไม่ให้เล็บงอกผิดปกติที่ซอกเล็บ ควรตัดเล็บหลังอาบน้ำเสร็จเพราะเล็บยังนิ่มอยู่ ทำให้ตัดง่าย หากจะตะไบเล็บต้องทำในทิศทางเดียวกัน ไม่ควรถูกกลับไปมาแบบรุนแรง และควรทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ 70% หรือสูงกว่า อย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง

ที่สำคัญคือการดูแลเล็บให้แห้งอยู่ตลอดเวลา เพื่อลดการเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย เลิกการกัดเล็บเพราะเสียบุคลิก และทำให้โรคเข้าสู่ร่างกายได้

• การเลือกใช้สีทาเล็บ หลีกเลี่ยงการใช้ยาทาเล็บที่มีสารเคมีรุนแรง เพราะจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพเล็บ อีกทั้งหากใช้สีทาเล็บเข้มๆ เป็นเวลานาน จะทำให้เล็บเหลือง จึงควรเว้นระยะให้เล็บได้พักบ้าง และควรทา “Base Coat” และ “Top Coat” ก่อนทำเล็บจะช่วยให้เล็บของคุณไม่มีคราบติดบนเล็บ และสีติดเล็บของคุณทนนานขึ้น

• เลือกร้านทำเล็บให้ดีก่อนทำ ควรเลือกร้านทำเล็บที่มีการฆ่าเชื้อโรค กับเครื่องมือและอ่างแช่เท้าทุกครั้งก่อนใช้กับคนต่อไป และไม่ทำเล็บแบบอะคลิลิกและแบบเจล เพราะมีขั้นตอนที่ทำให้เล็บอ่อนลงมาก รวมทั้งถ้าทำเล็บแบบเจล ห้ามขูดหรือลอกด้วยมือเปล่า จะทำลายผิวเคลือบของเล็บ และควรแช่เล็บในน้ำยาล้างเล็บผสมน้ำมันบำรุงจมูกเล็บ
การดูแลเล็บให้ดีบ่งบอกได้ถึงสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงด้วย ซึ่งการดูแลเล็บให้มีสุขภาพดีนั้น จะต้องมีการบำรุงและให้อาหารแก่เล็บด้วย รวมทั้งต้องลดปัจจัยต่างๆ ที่จะทำลายเล็บ จะช่วยให้เล็บของคุณมีสุขภาพดีขึ้น

อ่านบทความเพิ่มเติม ท็อบ 10 เล็บเจล สไตล์สาวเกาหลี | โปรโมชั่น

Author

Share